Blog Archives
G.I. Malin
Mycket att göra har det varit denna veckan! Därför har jag, tråkigt nog, varit lite dålig på att uppdatera med nya inlägg. Imorgon börjar dessutom skolan igen! Men här kommer ett kort inlägg till er oroliga;) Träning: Onsdagen avslutades, som tidigare nämnt, … Continue reading
Borta bra, hemma bäst, vila bra, träning bäst
Vi har alla hört det tusen gånger förr, men det stämmer faktiskt, enligt mig i alla fall..”Borta bra men hemma bäst” Semestern var kanon, perfekt väder, mycket bad, vila och mycket god mat!! För mycket mat, var precis vad det … Continue reading
Ut med det gamla in med det nya
Imorgon är det äntligen dax för semester och lite välbehövlig vila! Hög tid att fylla på med ny energi och komma tillbaka med nya krafter och en blodad tand för seriös träning igen Som jag berättat tidigare så kommer Jonas … Continue reading
Are you a wood (WOD) chopper? Cheerio!
Skadad..Yes..så pyrt är det..dock inte så allvarligt tror jag Halkade till på vår lilla djungelträning i torsdags och något ”hände” i min vad..Fredag morgon kändes det dock ok så jag körde på med ett härligt pass på Gripen, som i … Continue reading
Watch out for the fat girl in the running track!!
Haha! Ja , det var så jag tänkte på dagens underbara träning! Jag vet att många kommer tycka att jag har gått och blivit lite..knäpp..(mer än vanligt då) när ni läser om dagens pass! Men Men… Formen börjar ta sig riktigt bra … Continue reading
Gripen fokus
08.00 ringde väckarklockan imorse, ett ägg och en stor kopp kaffe sedan mot Gripen för ett pass crossfit. Dagens Wod var Deadlifts, på svenska: marklyft Först en noga teknik genomgång sedan time for practise! Efter ett tag tyckte jag att … Continue reading
Ny Utmaning! Tagga tagga tagga!!
Sooo, idag blir sidan hyfsat klar men viktigast av allt, offentlig! Spännande Så, de nya planerna: 1 månad riktigt seriös träning, god kost, och INGEN alkohol! Resultatet får ni se i Augusti! Fokus på träningen blir först och främst mycket … Continue reading
Filthy Fifty och mer Kött på Gymmet
Det har blivit mycket Crossfit nu de senaste veckorna, Gött! Verkligen jätte skoj och kul med mycket varierande samt utmanande träning, man hinner aldrig tröttna, nytänkande är ett faktum varje gång ;) I veckan gjorde jag en s.k Filty Fifty, något … Continue reading
Back from Barcelona and GRIPEN Crossfit
Hemma igen! Barcelona och Midsommar var underbart men det är samtidigt skönt att vara hemma igen och tillbaka till en regelbunden träning! Det är dessutom inget speciellt inplanerat de närmasta veckorna som kan störa träningen så det är bara att köra … Continue reading
We Love Burpees
Fredagsträning! Med mycket på schemat och endast en halvtimme tillgodo för träning var saken biff! Idag blir det Burpees! En intensiv totalövning där man jobbar med flera muskler samtidigt, puls och styrka! Jag drog även med Jessica, som är riktigt stark och … Continue reading